기술
TÉCNICAS
As fundações técnicas do Taekwondo
차기
Chagi
Chutes
Os chutes são a marca distintiva do Taekwondo. Inclui Ap Chagi (frontal), Dollyo Chagi (circular), Yop Chagi (lateral), Dwit Chagi (rodado para trás) e muitos outros.
겨루기
Kyorugi
Combate
O combate desportivo é uma componente essencial. Aplica-se a técnica num ambiente controlado, desenvolvendo timing, distância e controlo emocional.
막기
Makgi
Defesas
Bloqueios e defesas: Arae Makgi (baixo), Eolgul Makgi (alto), Momtong Makgi (médio). Essenciais para neutralizar ataques.
지르기
Jireugi
Soco / Ataque de mão
Técnicas de mão fechada e aberta. Embora menos icónicas que os chutes, são fundamentais no arsenal técnico.
서기
Seogi
Posições / Bases
Ap Seogi, Juchum Seogi, Apkubi… As bases são o alicerce de toda a técnica do Taekwondo.
품새
POOMSAE — TAEGEUK
Os 8 Taegeuk Poomsae são as formas oficiais para os Geup (cintos coloridos). Cada uma representa um trigrama do I Ching e treina precisão, equilíbrio e memória técnica. Vê os vídeos oficiais: